Psychologue clinicienne
Psychothérapeute Psychanalytique
Accompagnement femmes & Transitions de vie
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Accompagnement Psychologique à la Ménopause APM
La transition ménopausique s’étend sur plusieurs années et peut bouleverser les repères physiques et psychiques.
La ménopause n’est pas uniquement une affaire d’hormones : elle engage le corps, la subjectivité et parfois des pans entiers de l’histoire personnelle.
Chaque femme la traverse selon sa temporalité et il est précieux de disposer d’un lieu où élaborer ce qui s’y joue.
L’APM offre cet espace d’écoute et de mise en sens pour traverser cette étape avec plus de compréhension, de soutien et de clarté.
Pourquoi choisir l'APM ?
On parle enfin davantage de la ménopause. Non pas parce qu’elle serait devenue un sujet « tendance », mais parce qu’elle concerne toutes les femmes et traverse une grande partie de la vie. Cette transition ne se réduit pas aux douze mois d’aménorrhée qui la définissent médicalement : elle commence en pré-ménopause, se poursuit à la ménopause et se déploie longtemps en post-ménopause.
Pour certaines, elle peut durer plusieurs décennies. Et, comme les autres passages que les femmes rencontrent – la première menstruation, la maternité lorsqu’elle advient – elle peut venir bouleverser l’équilibre établi. Ces manifestations ne sont jamais « seulement » biologiques : elles s’inscrivent dans une histoire, un parcours, une subjectivité.
Catherine Bergeret-Amselek parle de « crises existentielles normales », ces moments où l’on doit laisser derrière soi une forme de soi pour en construire une autre.
Ces transformations touchent le corps, l’humeur, l’identité, la manière de se penser comme femme. Chacune les vivra différemment, mais aucune ne devrait traverser cela sans repères, ni compréhension, ni soutien.
L’Accompagnement Psychologique à la Ménopause est né de cette évidence : il manque un lieu où déposer ce qui se vit, un espace pour comprendre, relier, mettre en sens.
Les bouleversements biologiques entraînent des effets réels sur le corps et sur la vie psychique : fatigue, fluctuations de l’estime de soi, sensations de perte ou de décalage.
Avec l’APM, je vous propose un accompagnement attentif, centré sur votre expérience.
Un espace pour rompre l’isolement, comprendre les changements à l’œuvre, élaborer ce qu’ils éveillent et trouver une manière personnelle, ajustée, de traverser cette étape de vie.
Pour que cette transition devienne moins une épreuve solitaire qu’un passage accompagné, attentif, et potentiellement transformateur.
Séances individuelles ou en petit groupe au cabinet à Montréal ou en visioconférence, avec un rythme définit à l’issue de la rencontre préliminaire.
Un cadre d’écoute sécurisant, respectueux et ajusté à votre expérience.
2 types d'accompagnement
Les rencontres d'accompagnement et de soutien psychologique à la ménopause se déclinent selon deux modalités pour vous offrir le cadre qui vous convient. Elles se distinguent d'une démarche de psychothérapie.
Accompagnement individuel
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Rencontre individuelle d'une heure, offerte dans un cadre confidentiel et sécurisant.
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Aborder des enjeux ciblés liés à la pré-ménopause, la ménopause ainsi que la post-ménopause.
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Un espace pour prendre du recul, mettre en sens ce que vous traversez et avancer avec justesse, soutenu par une écoute clinique bienveillante et rigoureuse.
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Reçus disponibles pour fins d’assurances.
Accompagnement
en petit groupe
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Parcours structuré en petit groupe de 4 personnes.
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Rencontre individuelle préalable pour préciser votre démarche
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4 rencontres de groupe aux deux semaines dans un cadre confidentiel
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Richesse des échanges en groupe qui favorise une mise en perspective et romps l'isolement
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La puissance de la sororité qui soutient le cheminement de chacune, tout en respectant le rythme et la réalité de toutes
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Reçus disponibles pour fins d’assurances.